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龙8赌博网上开户 - 不吃早餐真的会发胖?百岁老人独家特调的滋补早餐,你必须了解!
日期:2020-01-11 12:57:28   阅读:3168

龙8赌博网上开户 - 不吃早餐真的会发胖?百岁老人独家特调的滋补早餐,你必须了解!

龙8赌博网上开户,广西卫视《百寿探秘》,每周二 21:40

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有些年轻人

和小编一样喜欢过度思考人生

明知道熬夜伤身

但还是觉得早睡浪费时间

更生气的是

有些人不吃早餐

居然是因为早晨起床后感觉不饿

不……饿……??

作为吃货

是不可能放弃任何进食机会的

据营养专家分析

早餐是一日中最重要的一餐

不吃早餐危害如下:

反应能力降低造成肠胃虚弱易患胆结石

营养不均衡抵抗力低加大患慢病的几率

所以

早餐要吃得像个“国王”

午餐要吃得像个“王子”

晚餐要吃得像个“乞丐”

早餐必须要吃

还要吃好

江苏如皋102岁的许秀珍奶奶

有一套量身定做的滋补长寿营养早餐

牛奶+鸡蛋??

我们也是这样啊

居然还有红枣?

早餐八颗枣

这是许奶奶的标配

皮薄肉厚核小

吃了补气血

【早上适当吃点红枣能增加饱腹感,起到健脾促消化的作用。红枣可以保肝护肝、补气养血、美容养肤。】

——百度百科

重点来了!!

重点来了!!

重点来了!!

最重要的一味

是被称为“动物人参”的鸽子蛋

鸽蛋:

【《随息居饮食谱》:“甘,平,清热,解毒,补肾益身。”

鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪,营养丰富,易于消化吸收。有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润等功能。】

——百度百科

一个鸽蛋+一个鸡蛋

再加入松软的蛋糕

倒入牛奶

放入微波炉加热

营养全 易吸收

吃完这顿早餐

精神一整天

小小一碗早餐

许奶奶的儿子每天细致地贴心准备

这份孝心胜过世间任何滋补品

早餐的重要性

1、吃早餐保证能量补给

2、吃早餐有助于延寿

3、吃早餐更容易减肥

早上7点到9点这段期间吃早餐是最好的时间。因为在这段期间,全身所有的工作指令都在消化系统在运行中,能够很好的帮助消化和吸收。

——百度百科

按时吃早餐的好处千万条

只有一条成功打动了小编

就是

不吃早餐会发胖

……

从今天开始

向百岁许奶奶看齐

做个早睡早起

按时吃早餐的乖宝宝吧

 
 
 
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